Description
Big Food – Psyllium Husk Vezels
– Biologisch –
Big Food streeft ernaar om hoogwaardige producten te leveren op een duurzame en milieuvriendelijke manier. Er zijn elke dag nieuwe supplementbedrijven die opduiken, maar helaas beginnen steeds meer van deze bedrijven concessies te doen aan de kwaliteit. Dit is iets wat wij nooit hebben gedaan en ook nooit zullen doen!
We geloven niet dat het voldoende is om alleen te vertrouwen op onze eigen tests om producten van uitstekende kwaliteit te leveren. Daarom sturen we diverse van onze producten naar externe laboratoria om zowel de zuiverheid als veiligheid ervan te waarborgen.
Laten we eens kijken naar de voordelen van Big Food Psylliumvezels:
✔ Deze vezels zijn zeer goed oplosbaar.
✔ Ze kunnen dienen als een natuurlijk verdikkingsmiddel.
✔ Het is eenvoudig om ze toe te voegen aan drankjes en smoothies.
✔ Ze vormen een uitstekende bron van vezels.
✔ Ze geven je ook een verzadigd en vol gevoel.
✔ Bovendien hebben ze een neutrale smaak.
✔ We zijn trots op het feit dat onze vezels duurzaam en milieuvriendelijk zijn.
✔ Al onze producten worden getest door onafhankelijke laboratoria.
✔ Ook voor mensen die een keto-dieet volgen, zijn deze vezels geschikt.
Wat is Psyllium Husk (psylliumvezels)?
Big Food Psyllium Husk is een voedingssupplement met voedingsvezels (arabinoxylan) afkomstig van de Plantago Ovata. Deze plant komt oorspronkelijk uit Azië, Afrika en mediterrane regio’s van Europa (Bron: NCBI).
Ons hoogwaardige product wordt verkregen uit het kaf van de plantzaailingen en op een natuurlijke manier vermalen tot een poeder dat 99% zuiver is. Dit poeder kan gemakkelijk worden toegevoegd aan je ontbijt of smoothies.
Psyllium is in eerste instantie bekend als natuurlijk laxeermiddel (Bron: NCBI). Echter, psyllium husk vezels zijn ook onderzocht als effectieve methode om de stoelgang te bevorderen (Bron: New Century Health) en een gezond darmmicrobioom te behouden (Bron: New Century Health). Bovendien kan het gebruik van psyllium een vol gevoel geven, waardoor overmatig eten kan worden verminderd of voorkomen (Bron: New Century Health).
Waarom zou je psylliumvezels nemen?
Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) moet je dagelijks 25 g aan voedingsvezels binnenkrijgen (Bron: EFSA). Als je dit vertaalt naar portiegroottes, betekent dit ongeveer 3-4 porties groenten en twee porties fruit per dag.
Het drukke en onregelmatige leven maakt het echter moeilijk om voldoende fruit en groenten te eten, waardoor je mogelijk niet genoeg vezels binnenkrijgt. Dit kan leiden tot darmproblemen en problemen met je stofwisseling.
Het westerse dieet is onderzocht als een van de belangrijkste oorzaken van ziekten zoals diabetes en hartproblemen. Daarnaast kan het ook “dysbiose” veroorzaken, wat neerkomt op een afname van nuttige darmmicroben in het lichaam. Dit kan uiteindelijk leiden tot darmproblemen en ontstekingen. Het westerse dieet bevat vaak weinig voedingsvezels en richt zich meer op koolhydraten, vetten en sterk bewerkte voedingsmiddelen. Hier komen supplementen om de hoek kijken (Bron: Science Direct).
Big Food – Psyllium Husk is gemakkelijk toe te voegen aan je dieet!
Onze psylliumvezels zijn een unieke en rijke bron van oplosbare vezels. Oplosbare vezels zijn het deel van de vezels dat kan oplossen in water en een stroperige consistentie heeft. Big Food Psyllium Husk mengt goed met gerechten en drankjes en heeft een neutrale smaak! Neem dagelijks 1-2 eetlepels van ons psylliumpoeder. Meng het poeder door water of sap en roer goed door. Let op: als je psylliumvezels wilt drinken, is het het beste om ze direct na het mengen met water of sap te consumeren, omdat het snel gelatineachtig wordt.
Koken met psylliumvezels
Psyllium Husk heeft een opmerkelijke capaciteit om water op te nemen en na het mengen met vocht transformeert het in een gelachtige substantie. Deze vezels worden veelvuldig gebruikt in gebakken producten zoals brood, koekjes en cake. Vooral voor mensen die vezels willen toevoegen aan hun glutenvrije gerechten is dit bijzonder handig. Daarnaast kan het dienen als:
✔ Verdikkingsmiddel voor ijs en bevroren desserts
✔ Verdikkingsmiddel voor sauzen zoals jus en stevige soepen
✔ Bindmiddel dat kan worden toegevoegd aan brood of pizzadeeg om kruimelen te verminderen en de gewenste stevige textuur te bereiken
✔ Alternatief voor ei bij het bakken (voor veganisten)
Wetenschappelijk onderzoek naar psylliumvezels
Veel mensen zijn niet op de hoogte van het feit dat Psyllium Husk functioneel voedsel is dat kan bijdragen aan een gezond lichaam. Het heeft farmaceutische eigenschappen en wordt zelfs gebruikt ter preventie van ziekten (Bron: ResearchGate). Wie had gedacht dat Psyllium husk zo goed kon zijn? Hieronder volgen enkele conclusies uit diverse onderzoeken:
Psylliumvezels dragen bij aan een gezonde groei van darmflora
Een gezonde darm vereist een evenwichtige groei van darmflora, waarbij Psyllium husk je kan helpen. Een van de bestudeerde voordelen van Psyllium husk is dat het de groei van darmbacteriën bevordert. Het heeft prebiotische eigenschappen, wat betekent dat het als voedsel dient voor goede darmbacteriën. Dit kan bijdragen aan een bloeiende darmflora en handhaven van een gezonde darmgezondheid (Bron: NCBI).
Psylliumvezels stimuleren en reguleren de spijsvertering
Het is algemeen bekend dat Psyllium Husk de spijsvertering verbetert. De voedingsvezels in de schil van Psyllium zijn bestudeerd en worden beschouwd als een conventionele methode om darmproblemen zoals prikkelbare darmsyndroom (PDS) en prikkelbare darmaandoeningen (IBS), colitis ulcerosa, constipatie en zelfs diarree te verlichten (Bron: ResearchGate en New Century Health).
Psylliumvezels kunnen helpen bij gewichtsverlies
De voedingsvezels van Psyllium Husk kunnen je een verzadigd gevoel geven na een maaltijd. Dit vermindert de drang om meer te eten, wat mensen die proberen af te vallen mogelijk kan helpen (Bron: New Century Health). Daarom kan Psyllium Husk een waardevolle aanvulling zijn op je training en dieet als je wilt afvallen!
Psylliumvezels ondersteunen het verlagen van slecht (LDL) cholesterol
Er is onderzoek gedaan naar rapunzel met behulp van psyllium husk om het niveau van LDL-cholesterol, ook wel bekend als het “slechte” cholesterol, te verlagen. Volgens een studie kan dagelijkse inname van 10 g psylliumvezels gedurende minstens drie weken helpen bij het verlagen van slecht cholesterol (Bron: Harvard).
Informatie voedingssupplement
Ingrediënten:
Biologische Psyllium Husk Vezels
Aanbevolen gebruik Big Food – Psyllium Husk:
Neem dagelijks 1-2 eetlepels. Meng 1-2 eetlepels psylliumvezels met water of sap en drink het direct na het mengen op. Drink de hele dag door veel vocht. Kan ook worden gebruikt in brood, koekjes, smoothies, soepen, en nog veel meer om eenvoudig meer vezels toe te voegen.
Bewaren
Bewaar dit product op een droge plek bij kamertemperatuur, maar zorg ervoor dat het niet in direct zonlicht en warmte terechtkomt.
Het is belangrijk om het product goed afgesloten te houden op een koele plek (tussen 15°C-20°C) die tevens donker is. Denk er ook aan om het buiten het bereik van kinderen te bewaren.
Waar te koop?
Big Food – Psyllium Husk is verkrijgbaar via:
• Plent
Code “runderlever10” = 10% korting bij afrekenen.
